Hüpnoos on eriline kognitiivne seisund, kus fookus on väga terav ja suunatud ning kujutlusvõime võimendub. Hüpnoosis on lihtsam ligi pääseda sinu alateadvusele ja sisendada positiivsemaid, sulle kasulikumaid mõtlemis- ja tegutsemisviise.

Üldjuhul on hüpnoos pigem meeldiv meditatiivne rännak, mille jooksul võimendub sinu kujutlusvõime ja ligipääs alateadvusele. Isegi, kui seisame silmitsi emotsionaalselt raskete teemadega, on hüpnoosis olles nendega kergem silmitsi seista ja väljud sessioonilt alati positiivsete tunnetega. Hüpnoosi ajal oled sa teadlik sellest, mis toimub.

Ei. Hüpnoos ei tundu tavaliselt magamise moodi. Hüpnoosis oled mentaalselt ärkvel, mitte teadvuseta, ja tavaliselt teadlik kõigest, mida öeldakse või tehakse.

Ei. See idee pärineb koomiksitest, multifilmidest ja filmidest. Ka lava hüpnoosi puhul on tegu showga, kus kasutatakse erinevaid trikke, millel pole hüpnoosiga midagi pistmist. Hüpnoosis oled sa üldiselt teadlik ja põhimõtteliselt kontrollid kõike, mis toimub. Sa valid hüpnoosis olemise ja sa valid, kas reageerid terapeudi sugestioonidele või mitte. Sind ei saa hüpnoosi sundida vastu tahtmist ega sundida hüpnoosi ajal tegema midagi piinlikku või vastuvõetamatut. Hüpnoosi eesmärk on eelnevalt terapeudiga kokku lepitud.