.jpg)
Insomnia
Kas allolev on Sulle tuttav?
-
Pidev energia puudus. Su päevad on tihti "udused" ning sa tihti lihtsalt üritad selle päeva lõpuni vedada?
-
Kas sul on raskusi otsuste langetamisega?
-
Kas su tuju on muutlik?
-
Kas sulle tundub, et töötad alla oma võimete piiri?
-
Kas magama minekule mõtlemine tekitab sinust negatiivseid emotsioone?
Kui sul on mitmel päeval nädalas raskusi uinumisega või ärkad tihti keset ööd üles, võite abi vajada nö taas reele saamisega. Vaata HÜPNOTERAAPIA UNEPAKETTI.
Mis põhjustab insomniat?
Võib-olla on elus stressirohke periood või põhjustab unetust mingi muu sümptom, näiteks valu. Mõnikord piisab vaid mõnest unetust ööst ja juba hakkame me une kohta negatiivseid assotsiatsioone tekitama. Negatiivsed mõtted hakkavad tekitama frustratsiooni ja ärevust, mis omakorda panevad meid käituma viisil, mis ei toeta meie und. Siit algab nõiaring ja kui unetus kestab nädalaid ja kuid, siis võib sellest üksi välja tulemine olla väga raske.

Miks me vajame korralikku und?
-
Uni on üks elu alustalasid, mis mõjutab kõike muud – sinu sotsiaalset elu, karjääri ja üldist õnne.
-
Uni annab energiat
-
Uni "lähtestab" aju
-
Unepuudus võib põhjustada depressiooni ja ärevust
Kuidas ma leian tee tagasi rahuliku une juurde?
1. Uneprobleemide algpõhjuse väljaselgitamine ja sellega tegelemine
2. Ülalkirjeldatud nõiaringi murdmine
3. Tagasilanguse ennetamine
Hüpnoteraapia on üks tõhusamaid viise une taastamiseks. Siin on hüpnoteraapia pakett, mis on loodud spetsiaalselt selle probleemi lahendamiseks.
Hüpnoteraapia insomnia pakett spetsiaalselt Sinule:

Küsi rohkem infot KONTAKT
Miks valida hüpnoteraapia just minuga?
​
-
Minuga töötades ei saa sa mitte ainult tagasi und, vaid õpid ka tehnikaid, mida saad vajadusel oma elus igal hetkel kasutada.
-
Mul on kogemusi krooniliste insomnia all kannatajatega ja ka juhtumitega, kus on muud algpõhjused, näiteks ärevus, valu, öötöö jne.
-
Hüpnoosiseansid kohandatakse spetsiaalselt sinu olukorrale
-
See on 100% ravimivaba ja kõige tõhusam viis une taastamiseks ilma ravimiteta
-
Selles paketis on ühendatud hüpnoos, kognitiiv-käitumuslik teraapia ja mindfullness, et pakkuda unetuse vastu võitlemiseks kõige tõhusamat viisi.
Loe, mida teised ütlevad
Unetud ööd algasid pärast seitsmeaastase suhte lahkuminekut. See tekitas minus ärevust ja paljudel öödel rabelesin lihtsalt voodis, püsisin ärkvel nagu öökull. Ja mu päevad olid udused ja elutud. Olin peaaegu aasta unetu, enne kui Gerti leidsin. Ta oli väga hooliv ja vaatas minu olukorda tervikuna. Sain juba pärast teist seanssi uuesti magada ja sain ka kasulikke tööriistu, mida teha, kui mul peaks uuesti uneprobleemid tekkima.
Lucy
Tänu Gerti hüpnoosiseanssidele normaliseerus mu uni. Ja ma sain aru, et uni sõltub tõesti meie vaimsest seisundist. Tänu Gerti hüpnoosile on mul elus asjadesse, sealhulgas unesse, kergem suhtumine. See aitas mul olla lõdvestunum ja mul oli kergem magama jääda.
Cuong
Minu lapsepõlv ei olnud turvaline. Vanemad tülitsesid pidevalt. Seansside ajal sain teada, et see oli minu unetuse algpõhjus, kuna mu meel on alati erks ja otsib võimalikke ohte. Nüüd olen juba kuu aega jälle maganud.
Linh
Tulin Gerti juurde enda sees oleva viha ja ärevuse tõttu. Seansside ajal suutsin näha seoseid oma lapsepõlvesündmustega ja neid tervendada. Nüüd, isegi kui mul on inimestega lahkarvamusi, näen, et seisan iseendaga. Isegi kui ma võin vea teha, tunnistan seda ja seisan ikkagi iseendaga, ma ei saboteeri ennast enam.
Jamie
